痩せたいあなたへメッセージ

私が国際線CA時代、時差による不規則な生活パターンと仕事のストレスにより暴飲暴食を重ねた結果、人生初の「恐ろしい体重とお腹周り」になってしまいました。オシャレに関しては、人一倍関心がありました。しかし、気に入った洋服を見つけても、ことごとく以前のサイズでは入らなくなりオシャレどころではありませんでした。

そのたびに「ダイエットしなきゃ」と思うのですが、いざ食事になると大好きなビールと美味しい食事に『ダイエットは明日から～』と自分の意志の弱さがストレスになってしまいました。

もはや、この旺盛な食欲を抑える事が出来なくなってしまったのです。

そんな時に尊敬する先輩CAの一人が、香港のホテルで不規則な勤務・食生活と過労により脳梗塞で倒れて、その結果半身不随になられてしまったのです。

それを聞いて、すごくショックを受けました。お気の毒で、言葉もありませんでした。

その状況は、こんな生活をしていては自分にも当然起こりうる事だと、やっと目が覚めました。

当時は、下の子供はまだまだ親の手がかかる小学生でしたから、そんな私が倒れてしまったら…と思うとゾッとしました。

一日でも早く、この状況から抜け出さなければいけないと本気でダイエットを決意しました。

でも、いざダイエットを始めると言っても、いろんなダイエット方法があり、戸惑ってしまいました。

また、ダイエット業界では1㎏痩せるのに10万円かかると言われているなか、高額な費用は出せないと、半ば諦めかけた時に出会ったのが、

この「耳つぼダイエット」でした

耳つぼダイエットは、私に一番必要な「辛い食事制限が無しで、健康的に痩せられる事」が一番の選ぶポイントでした。

耳つぼダイエットは、痛い針を使うのではなく、金の粒を耳の6か所のつぼにテープで張り付け刺激します。

（金属アレルギーのある方にはセラミック粒を使用します。）

そして、食事の改善。
今まで、高脂肪、高カロリーな食事を好んで食べていたのですが、ダイエットが始まったら「ひらがな食事」、いわゆる和食がメインになりました。

そしてダイエット中は、毎回の食事の量を、半分程度にします。

食事量が半分だと、「栄養不足とこんな食事量では足りないのでは？」と心配になりましたが、並行して摂取する46の必須栄養素を、栄養補助食品で摂っていくので問題ありませんでした。

これは肝臓に負担をかける合成サプリメントではなく、完全な食品です。本来、毎回の食事で摂らなければいけない栄養素ですが、きっちり46種類摂るのは不可能です。

それを３ヶ月の間、栄養補助食品の手を借りて摂取するには意味があります。

ビタミン、ミネラル（必須アミノ酸）の46の必須栄養素が不足すると太りやすい体質になるという事はアメリカの最新の栄養学で解明されています。

言い換えれば、必要な栄養素を摂取することが体脂肪を減らすには不可欠という事になります。

これにより食べる楽しみも奪われず、ストレスをあまり感じることなく早い結果が出て楽しいダイエットになりました。

また、食事をきっちり摂り、46の必須栄養素を取ることで肌が見違えるほど変わりました。

肌は人体最大の臓器といわれています。嬉しい結果にますます美意識が上がっていきます。

ダイエットがきっかけで食事に関心が湧き、栄養素の大切さもさることながら、恐ろしい添加物やトランス脂肪酸などの怖い油、白砂糖、人工甘味料など、知らなければ健康を脅かされる事実も知りました。

私は自分の体験から、骨量・筋肉量を保ちつつ、脂肪だけにアプローチする、健康で美しく痩せるダイエットを、お一人でも多くの方にお伝えし、皆様のお役に立てればと切に願っています。