楽しくワクワクしながらダイエットできました！［東京都・Mさま］
| 購入理由 | クモ膜下出血で入院してから健康について真剣に考えるようになったから。しかし、単品ダイエットや、1日１快食など、自己流ダイエットを思いつくまま実行していましたがどれも長続きしなかった。 |
|---|---|
| 年 齢 | 55歳 |
| 期 間 | 3ヶ月間 |
| お住い | 東京都 |
| 体 重 | 57㎏⇒49㎏（マイナス8㎏成功♪） |
ダイエット開始1日目
今週の目標：先ず自分の食事を書き出してみる。
今週以降は、週単位で目標体重を決めて、地道にクリアーする。
(１) ダイエットカウンセリング
ダイエット初日には、ダイエット前のカウンセリングでお伝えした事を、いよいよ実践する方法を具体的にお話しします。
(２) 耳つぼ施術
片耳6ヶ所ずつのつぼを刺激します。
この施術は、基本的に週2回行います。
施術後、お茶を飲みながらアドバイスを行います。
提出して頂いた食事記録をもとに、毎回食事指導を行います。
また、同時にダイエットのコツや、正しいダイエット方法をお勉強して頂きます。
怖い添加物や、栄養素の働きなどもお伝えしていきます。
いとう秀子よりアドバイス
3ヶ月の間、クライアントさまにしていただく事をアドバイス毎朝、起床後すぐにお手洗いを済ませ体重測定。また、就寝前にも体重測定毎日3食、召し上がった食事内容と時間を書き出していただく。
食事内容と時間を書くことで、自然にダイエットの意識が高まり、カロリーや栄養バランスがとれているか意識するようになります。
はじめは面倒くさく感じるかもしれませんが、習慣になるとそれが当たり前になってきますので、まずは習慣化出来るように体を慣らしていく事が重要です。
Mさまの初めての食事記録・感想
食事記録のメモ欄に、その時の感想や、何か運動ができれば書き入れていただいてます。
初めての痩身のお食事は、案外good!
少量の夕食を20分かけて食べるのは大変ですが、頑張ります！
ダイエット中は、食事量を朝：昼：夜を５：３：２の割合で
食べていただくのです。
スタート当時は、慣れなくて大変だと思います。
実際、私もそうでしたから。
でも大丈夫です。はじめから、すぐに出来る人なんていませんので。
でも案外このペースに、皆さますぐに慣れてしまいますね。
Mさまの１ヶ月後の食事記録・感想
うわ～！頑張りましたね！！
１ヶ月もすると、食べ方のコツをつかんできましたね。
こんな感じで、食事指導を受けて、和食中心のお食事に変えていきます。
Mさま2ヶ月後の食事記録・感想
2ヶ月目で自主的に、運動も取り入れられていますね。
燃焼スープのレシピも取り入れ、頑張っていますね。
その後、停滞期も克服し、3ヶ月目に入り…
その結果がこちら！
基礎代謝量を、ほぼ維持しながら体脂肪率・BMI値が大幅に改善されています。毎回の計測で、基礎代謝には特に注意を払い、筋肉を減らさないようにダイエットを進めていきます。
Mさまは、実際のところ、3ヶ月以降は＊安心の体重保障とリバウンド保障を利用され、48㎏前半まで減量に成功なさいました。
＊3ヶ月で目標体重に達しなかった場合、
施術料のお支払いなく延長して続けられる事を保証しております！！それでは、耳つぼダイエット3ヶ月コースで理想の体型を
手に入れられたMさまの感想をご紹介させて頂きます。
| ダイエットサロンにお越しになる前に、ダイエットに関してどんなことで悩んでいましたか？ |
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| 単品ダイエットや、1日1快食等、自己流ダイエットを思いつくまま実行していましたが、どれも長続きせず、成果も???? 3ヶ月で、マイナス8キロ以上の成果を得、20才代の体重に戻りました。  |
| ダイエットカウンセリングを受けようと思ったきっかけは何でしたか? |
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| じわじわと増えていく体重ときつくなっていく去年の服… 以前から存じ上げている伊藤先生に久しぶりにお目にかかった時、前にも増して若く美しいお姿に「いつやるの!?今でしょ!!これがラストチャンス！」と思いカウンセリングを受けました。  |
| 当サロンをお選び頂いた理由について教えてください。 |
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| ・ダイエットメソッドがしっかりしている事。 ・まず3ヶ月という目に見える期間で目標を決め成果を得られる事 ・先生の的確な食事指導で、1日3食とりながら太らない体質になること ・期間中、先生と何回も面談しながら成果や弱点を一緒に確認し、ほめられたり、励まされたり1人で取り組んでいるのではない安心感。 |
| サービスの内容はいかがですか？ |
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| 先生のお人柄から、本当に親身になっていただき3ヶ月間楽しくワクワクしながらダイエットに取り組めました。 ありがとうございました。  |
| 当サロンのサービスで特に印象に残ったところ（内容）は何でしたか？ また、その理由を教えて下さい。 |
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| 常に成果を目に見える形で示して下さる事。 体重、体脂肪、基礎代謝量…腹囲… 毎回食事や生活にフィ‐ドバックしながらのご指導 ありがたかったです。 日々の体重を折れ線グラフで表示していただいたのは効きました。（笑）  |
そして、3ヶ月間、本当に頑張りましたね！Mさまのダイエットに向き合う姿勢は、大変真剣でした。東京から通って下さり、ご予約の都合でお昼にかかってしまう時でも、カロリーの高い外食を避け、お手製のお弁当まで持ってこられていました。私のアドバイスを受け止め、実践して下さったMさまは食事に対する意識が全く変わり、病気の原因は食事にあると認識なさったようです。
Mさまには、以前のご病気の事も考え、健康な体作りを特に意識してご指導いたしました。
Mさま、いつまでも美しく、健康でいてくださいね 
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