食生活が改善され、心もカラダもすっきりしました![千葉県・Yさま]

購入理由 会社を退社後、気持ちが落ち込んで何もする気が起こらない日が多くなった。そのため体重も以前より増えてしまった。
年 齢 62歳
期 間 3ヶ月間
お住い 千葉県
体 重 56kg⇒52.1kg(2ヶ月でおおよそマイナス4kg成功♪)

※Yさまのご都合により2ヶ月間で終了することとなりました。

ダイエット開始1日目

これからの目標

とても几帳面なYさま。ご本人の希望もありあえて目標体重を決めず、むしろ食生活の改善を主にしていき、自分のペースでゆっくりダイエットを進めていきます。

 (1) ダイエットカウンセリング 

初日は、カウンセリングでお伝えした事を、実践する方法を具体的にお話しします。
当サロンでは、代謝を上げるためのゲルマニウム温浴がございます。

ダイエット3ヶ月コースをご希望されるお客さまには、
ゲルマニウム温浴11回コース券をプレゼント!

耳つぼダイエットと併用して代謝を上げて頂くことで相乗効果が生まれ早い結果を出していきます。

 (2) ゲルマニウム温浴&耳つぼ施術 

o0300045012941848783片耳6ヶ所ずつのつぼを刺激し、これより先、食欲の正常化や、ストレスを軽減していきます。
この施術は、基本的に週2回行います。

施術後、お茶を飲みながらアドバイスを行います。
提出して頂いた食事記録をもとに、毎回食事指導を行います。
また、同時にダイエットのコツや、正しいダイエット方法をお勉強して頂きます。
怖い添加物や、栄養素の働きなどもお伝えしていきます。

o0500033312941850745

 2ヶ月間のお約束を確認します。 

2ヶ月の間、クライアントさまにしていただく事をアドバイス毎朝、起床後すぐにお手洗いを済ませ体重測定。また、就寝前にも体重測定毎日3食、召し上がった時間と食事内容を書き出していただく。

食事内容と時間を書くことで、自然にダイエットの意識が高まり、カロリーや栄養バランスがとれているか意識するようになります。

はじめは面倒くさく感じるかもしれませんが、習慣になるとそれが当たり前になってきますので、まずは習慣化出来るように体を慣らしていく事が重要です。

Yさまは食事記録を習慣化することで体調管理ができるようになり、その結果落ち込みがちな気分が改善されました。

【ダイエットとストレスの関係について】

私たちは、ストレスの多い社会に住んでいます。
ストレスを引き起こす「ストレッサー」には2つのタイプがあります。

[外的ストレッサー]
・物理的ストレッサー
― 寒暖の変化、騒音、高低音による刺激など
・社会的ストレッサー
― 経済情勢の変化、人間関係など


[内的ストレッサー]
・心理的・情緒的ストレッサー
― 緊張、不安、悩み、焦り、寂しさ、怒り、憎しみなど
・生理的・身体的ストレッサー
― 疲労、不眠、健康障害といった生理的、身体的状況の変化など
ただストレスを感じても、本来は、ホメオスタシスの3大システムでストレスから体のバランスを保とうとします。

ホメオスタシスとは…
体の働きを調整する「自律神経」
ホルモンの分泌をつかさどる「内分泌」
外部から侵入する異物から体を守る「免疫」
以上の3つの働きのバランスを保つことで健康を維持しており、自らの体を環境に合わせ適応させるよう自然に備わった機能


例えば内分泌について考えてみましょう。
「幸せホルモン」といわれるセロトニン
このセロトニンが不足したりすると「うつ病」を発症する
と言われています。

セロトニンは「トリプトファン」という物質から生合成されます。
「トリプトファン」とは必須アミノ酸の1つで、食事から摂らないといけません。
耳つぼダイエットで摂る栄養素の中に、アミノ酸スコア100のプロテインも含まれているため、この「トリプトファン」をはじめとする9種類の必須アミノ酸が無理なく摂れます。

耳つぼダイエットでは、本来食事で摂らなければいけない必須栄養素の摂取も組み入れられています。
実はこの必須栄養素が、体の代謝だけでなく、ストレスに耐える体にも大きく貢献しているのです。

スタート時のYさまの食事記録

スタート時のYさまの食事記録
スタート時から1食1食、「まごわやさしい」を意識して、
とても食事内容に気を配っていらっしゃいます。
はじめは、少し食事を考えるのが大変と感じていらっしゃいましたが、
それが習慣になると、むしろ楽しくなったそうです。
Yさまが2ヶ月目を迎えられた時にはとても明るく、食生活を変える事が出来たという達成感からか、自信に満ちていらっしゃいました。

2か月間の結果はこちら!
2ヶ月間、食事を真剣に見直されたYさまの結果

食生活見直しで体調を改善されたYさまの声

ダイエットサロンにお越しになる前に、ダイエットに関してどんなことで悩んでいましたか?
ジャンクフードの摂取が無くなった(自ずと近づかなくなった)
良質の食物を選ぶようになった。
感想
ダイエットカウンセリングを受けようと思ったきっかけは何でしたか?
カウンセラーの自信に満ちた説明と信頼に足る説明内容であったので、これに懸けようと決めた。
感想
サービスの内容はいかがですか?
よく質問に答えていただきました(←サービスと分類できるのか解りませんが)
お陰で自分のしている事、しなければならない事を理解出来た。
感想
当サロンのサービスで特に印象に残ったところ(内容)は何でしたか?
また、その理由を教えて下さい。
免疫力向上とアンチエイジングを目標にしながら体をスリムにしていくという理論と実践。(栄養の話は特に印象的でした。)
確かにスリムになりました。
感想
Yさま、アンケートにご協力いただき有難うございました。

ご自分の体調の改善のために、食事の細かいところにも気配りをされて、分からない事は私が
サポートさせていただきながら、真摯に取り組まれました。

栄養素は、体の全てに関わっていることを実感していただいたと思います。
食事を変える必要性は、ただ痩せたいという為だけではないのです。


こんなに健康的に痩せて結果を出す耳つぼダイエットに
ご興味がある方はこちら
0467-33-4499
1. 「ホームページを見て」とお伝えください。
2. お問い合わせ、ご予約内容をお伝えください。
3. 詳しいご案内をさせていただきます。

» メールでのお問い合わせはこちら
サブコンテンツ
  • 藤沢・横浜・鎌倉の完全予約制 耳ツボイエットサロン

このページの先頭へ